9月26日の養生講座『気を意識した体の使い方』では、前回の「立禅」の内容を応用し、効率的な「歩き方」について練習しました。「疲れにくい立ち方」を実演中の永松周二先生 まずは「立禅」の復習から。 地球の重力をまっすぐに受けて足の裏まで落とす「立身…
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